2021年8月23日 星期一

就算不能與大家和睦相處,也沒關係 試讀

 


比起成為大家都認可的好人,我更想做一個滿足自己的人。
寫給為人際關係感到疲憊、深受情緒困擾的你
★韓國最大網路書店YES24讀者五顆星好評及2020年度選書
★《雖然想死,但還是想吃辣炒年糕》人氣插畫家的最新力作


  「我不想在所有人面前當好人,
  我告訴自己,如果心裡舒服的話,就不必在意他人的評價。」

  「清空了不受尊重的關係所占的空間,
  由此產生的空虛感反而會成為遇到更好緣分的契機。」

  》將自己的心放在首位,把感到負擔的關係倒出來、清空、保持距離。
  曾經飽受倦怠症、憂鬱症和焦慮症之苦的作者──跳舞蝸牛,經過諮商與輔導,踏上創作之路,攻讀藝術治療,明白照顧好自己才是最重要的事。以自身經歷及身為藝術治療師的專業,回顧過往深受人際關係困擾的內心掙扎與不安,藉由暖心的插畫與犀利的文字,細膩地描繪人心的微妙之處。時而安慰因關係疲倦的心靈,時而提出直言和機智的對策,這是一本為了那些因人際關係而感到疲憊不堪,深受情緒困擾而處在倦怠期的讀者所寫的療癒圖文書。

  》為了與他人和諧相處,人與人之間的關係也需要適當的距離。
  「人,究竟是什麼,為什麼會如此難以相處呢?無論經歷過多少次,都只是覺得習以為常,然後還是一如既往的困難。」

  你也有這樣的感覺嗎?
  □與朋友見面時雖然很開心,但為什麼這麼累呢?
  □沒有人傳簡訊會覺得寂寞,但傳來了又覺得煩……
  □雖然過度的關心會帶來負擔,但也討厭把自己當空氣的人。
  □明明無禮的是他,但對方一點也不覺得抱歉的話,自己好像成了壞人。
  □想要關心對方,可是為什麼表達的方法會這麼難呢?

  雖然人總需要有人陪,但關係太近會覺得有壓力,太遠又會覺得寂寞。太沈重、複雜的人際關係,就如同暴飲暴食導致的消化不良。因此當自己出現被各種關係所困擾的倦怠感,就是迫切需要進行「人際關係排毒」的時候了。試著減輕毫無意義的人際關係的重量吧!讓自己在最為舒服的關係型態「適當的」移動,成為一個「關係中的游牧民」。保持適當的距離,慢慢增加親密感。既不會失去一個人的時間和空間,同時也不會錯失珍貴的人。

  》只有犧牲自己才能維持的關係,既不平等也沒有意義。
  》斬斷各種停滯不前的關係,實踐「人際關係極簡法」!


  ◆面對討厭的對象
  與其把自己寶貴的能量用在討厭一個人身上,倒不如盡可能地使用在喜歡的人身上。

  ◆面對老是配合對方的自己
  所有的關係不都是「Give & Take」嗎?也就是說,對方也會在彼此的關係中獲取價值,因此沒有必要讓自己像一個欠債的人一樣低聲下氣。

  ◆面對有負擔的愛情
  如果有人以「這都是因為愛你」來傷害你的話,這不過就是一種以愛為名的暴力罷了。

  ◆面對傷害自己的人
  不把對方看成「傷害我的人」,而是看成「有缺陷的人」。這樣一來,就可以用理智來看問題了。

  ◆面對放棄一段關係
  切身地感受「一個人」以後,就能了解自己所能承受的孤獨程度,以及必須把誰留在身邊。

本書特色

  ●作者既是【插畫師】也是【藝術治療師】,精準描繪人際關係困擾者的心理。
  ●風格清新的暖心插畫+直指人心的犀利對白=引起共鳴的【療癒圖文書】。
  ●不必故作瀟灑、不用刻意迎合,提供【維持健康關係】的適當技巧與觀點。
  ●將微妙的【互動關係視覺化】,剖析內心的真實想法,輕鬆閱讀卻超有感!

 

 

 

 

老實說看到這書名覺得安心,學生時我就不是很喜歡迎合別人的人,因為那時對我來說對方就只是我的同學,也沒有和對方特別合的來,我幹嘛要特別討好。我的朋友就勉強自己配合別人(現在想想那算輕微的小圈圈霸凌吧?)


對我來說迎合別人是有限度的。如果雙方都很喜歡的東西一起去是沒有關係,那時是能互相關照的情況。但收到完全不感興趣的邀請我會拒絕邀約。我的朋友說他電影都是朋友一起看,所以挑片時就很麻煩,除了時間要對上還要選大家沒看過的。為什麼不能選自己喜歡的片進同家戲院出來再集合去吃飯逛街呢?別人選的不合胃口不就會怪別人嗎?久而久之這樣心情不累嗎?

 

作者的圖對我來說感覺軟軟的,可能因為人臉都圓圓的,但內容卻很犀利。人際關係是最麻煩的,但又是非要學習的除非當家裡蹲不接觸外界,不然無法逃避只能面對。

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